3 step verso il Cambiamento
L’estate è ormai alle spalle: c’è chi la rimpiange e chi, come me, non vedeva l’ora arrivasse l’autunno, che è spesso sinonimo di nuovi progetti o, perlomeno, tanti buoni propositi.
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I 3 ingredienti per una relazione di coppia serena
Cosa distingue una coppia serena da una che non lo è? La verità è che non esiste una risposta o, meglio ancora, una ricetta: sarebbe troppo bello, anzi, sarebbe orribile. Già, anche se questa ricetta esistesse, sono certo che ben pochi di noi la seguirebbero, poiché siamo in un’epoca storica nella quale ognuno vuole sentirsi unico e speciale. Siamo in un periodo in cui rimanere in una relazione di coppia o in un matrimonio è una scelta molto individuale e sempre meno indotta da fattori esterni come poteva essere un tempo (ad esempio famiglia, aspetti economici,…).
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Attacchi di Panico: come gestirli
Ti è mai capitato di sperimentare un Attacco di Panico (ADP)? Se stai leggendo questo articolo, probabilmente sì. Ti consiglio comunque di leggere la mia pagina nella quale descrivo i sintomi caratteristici di questo disturbo e riporto un esempio di intervento psicoterapeutico.
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